Un director de FUNERAL que es va embolicar fins a la 26a posició com a mecanisme d’afrontament després de la mort del seu xicot va perdre més de la meitat del seu pes corporal en només 18 mesos.
Jaclyn Silva, de 31 anys, d'Ontario, Canadà, va patir una avaria després que el seu xicot Allan Williams morís el 2010 després de ser diagnosticada d'una malaltia pulmonar rara.
Crèdit: @ jac.sil / MDWfeatures
Va fer servir menjar per ajudar-la a fer front al dolor i els seus hàbits alimentaris i de beure poc saludables la van veure apilar-se entre els lliures fins al 23è.
Jaclyn, que pesava 15 lliures quan va començar a sortir amb Allan, va créixer amb una baixa autoestima i una mala imatge corporal i va lluitar amb un trastorn alimentari.
Quan va morir el nuvi, Allan Williams, de quatre anys, va quedar inconsolable i va utilitzar menjar i beguda per fer front al seu dolor.
Ella va dir: només ho vaig apartar tot perquè era massa dolorós fins i tot per començar a tractar-ho.
'És irònic perquè sóc director de funeral i estic format en el dolor, però no podia fer la feina per mi mateixa.
Jaclyn menja ara entre 2.000 i 2.200 calories al dia.Crèdit: @ jac.sil / MDWfeatures
com es mantenen en forma els menjadors competitius
Per adormir el dolor, vaig menjar, vaig beure i vaig fumar fins a gairebé vint-i-sis pedres.
Quatre anys més tard, amb un pes de 13 lliures i una mida del Regne Unit de 32, va patir una avaria com a conseqüència del dolor endarrerit i els metges li van aconsellar que anés contra antidepressius, però Jaclyn va decidir ignorar els seus consells i, en canvi, es va proposar perdre el pes que hauria guanyat.
Havia posat tantes coses poc saludables al meu cos i aquesta experiència era tan espantosa i canviava la vida que volia estar sana de forma natural.
Treballant al gimnàs dos dies a la setmana, Jaclyn també fa classes de ioga i kickboxingCrèdit: @ jac.sil / MDWfeatures
Jaclyn va anar a veure un naturòpata especialitzat en el tractament de l’ansietat.
qui és propietari de netflix Obama
Va treure gluten, lactis i ous de la seva dieta i va començar a veure un psiquiatre.
Tot i perdre més de nou pedres en deu mesos, Jaclyn va tornar a guanyar pes en dos anys.
Ella va dir: Tot i que havia adoptat un nou estil de vida saludable, no era sostenible.
'Jo era massa rígid en la meva rutina de menjar i treballar i, finalment, vaig deixar que els pensaments negatius i els hàbits poc saludables s'endinsessin de nou.
El gener passat del 2017 em vaig situar a l’escala i em vaig adonar que tornava a fer vint-i-tres pedres, no el més pesat, però encara devastador.
'En lloc de pegar-me a mi mateix, vaig decidir començar de nou, però aquesta vegada ser menys restrictiva'.
Jaclyn ara pesa 11 lliures saludables i té una mida del Regne Unit de 12Crèdit: @ jac.sil / MDWfeatures
Ara, Jaclyn menja entre 2.000 i 2.200 calories al dia, treballa al gimnàs dos dies a la setmana i participa en una classe de ioga i kickboxing cada setmana.
Ella va dir: encara em mantinc allunyat del gluten, dels productes lactis, dels ous i de l’arròs, però menjo tota la resta.
Aquest règim ha vist com Jaclyn es redueix fins a arribar a una sana i sana forma d’11 lliures i una mida del Regne Unit de 12.
quina és l'ètnia jason momoa
Jaclyn comparteix imatges i vídeos de la seva transformació a Instagram, a sota @ jac.sil .
Allan Williams, que va morir el 2010, va aparèixer amb la seva xicota de quatre anysCrèdit: @ jac.sil / MDWfeatures
Jaclyn diu que la part més difícil de la pèrdua de pes va ser el viatge emocional i mental.
Ella va dir: la conversa que mantingueu amb vosaltres mateixos no canviarà a mesura que perdeu pes a menys que feu un esforç per canviar-lo.
Vaig pensar que baixar de pes em faria feliç, però no.
'Va ser realment difícil d'acceptar perquè això era una cosa que volia tota la vida i, finalment, vaig estar allà i realment no em va semblar diferent.
És per això que la segona vegada que dedico la meva energia a la curació.
Jaclyn diu que encara beu alcohol i menja postres i fregits, però intenta modificar-los perquè els aliments siguin una mica més sans.
servei militar gal gadot
Si no és una opció, se’n menjarà una porció més petita.
Abans i després de la seva notable pèrdua de pesCrèdit: @ jac.sil / MDWfeatures
Ella va dir: també faig un esforç per impedir-me d’afegir emocions al menjar: no hi ha menjar bo ni dolent.
'Tot està bé, només alguns aliments et fan sentir millor que altres.
'Per tant, quan torno a triar menjar, torno a triar en funció de com m'afectarà i si em portarà a on vull estar.
Aquesta és una de les maneres en què he intentat curar la meva relació amb els aliments i el meu trastorn alimentari.
'També menjo aliments que m'agraden i tinc ganes de menjar.
Jaclyn aconsella als altres que comencin de petit i que no facin res massa dràsticCrèdit: @ jac.sil / MDWfeatures
tina fey cicatriu cara
Jaclyn aconsella als altres que comencin a ser petits i que no facin res dràstic.
Ella va dir: ha de ser manejable i realista. A més, elimineu la pressió i sigueu bons amb vosaltres mateixos.
'Mostra compassió i recorda que sempre estàs fent tot el possible, així que fes-te un descans.
'Això no és fàcil.
Crec sincerament que la pèrdua de pes és l’efecte secundari d’un estil de vida saludable.
'Si recolzeu la ment i el cos i l'ànima, prendreu eleccions que us interessin com l'elecció dels aliments i la qualitat del son'.
Una mare que va consumir 6.000 calories al dia ha revelat com va llançar una impressionant dotzena i va caure set talles de vestits.
La setmana passada es va veure a Lenny Henry que semblava notablement més prim en una festa al Soho de Londres, que va dir que el seu marc esvelt es redueix a una nova dieta i exercici.
Com desfer-se de les manetes de l’amor, què els provoca i quins aliments he d’evitar ?